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夏天三伏天防暑妙招紫杏色清新文艺模板

HAVE A COOL SUMMER
清爽一夏
盛/夏/与/你/有/个/约/会



入伏啦!天气越来越热

宝子们外出一定要做好防暑措施

多喝水,少出门,饮食要清淡

这里小编整理了一些

三伏天防暑小妙招,这就奉上



01
降价必备佳品

盛夏一到,就老感觉嘴里发干,怎么喝水都不够?今天就让小编推荐两款超级解暑的茶饮给大家,简单易做,跟着教程就能学会。


必饮佳品 | 黄皮饮

取一把黄皮果,洗干净后,将它一颗颗摘下。准备一个大概300ml的杯子,将黄皮果捏碎放进杯中,加入适量黄冰糖,最后倒入温开水,放凉之后可以喝啦!



必饮佳品 | 绿豆汤

准备好一把绿豆,有条件的朋友可以再洗一点糯米哦。按照1:10的比例加入清水,加入适量冰糖,最后放进电饭煲中开煮,超简单还解暑。


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02
降暑生津茶饮
雪梨青榄饮
A COOL SUMMER


原料
雪梨1颗、青榄7-8颗。
做法

将雪梨削皮后切成小块,青榄清洗后,用刀切开。最后把两种食材一股脑丢进锅里,再加入适量清水,大火30分钟,小火10分钟即可。

功效

喝这个茶可以清热解暑,清咽利嗓。平时容易喉咙不舒服的朋友可以喝起来哦。我们家每周都会喝上2-3次。


茅根竹蔗水
A COOL SUMMER


原料
茅根、竹蔗、马蹄、胡萝卜、蜜枣
做法

将食材洗净,竹蔗需对半砍开,马蹄削皮、胡萝卜削皮并砍小块。通通丢进锅中,加入清水,大火煮开后,转小火煮30分钟左右。

功效

茅根竹蔗水是广东地区常备的清凉解暑好物,很适合上火的朋友引用哦。




03
防暑降温误区

身体素质比较差的朋友,在夏天容易受凉生病。你没听错,就是在夏天受凉。空调病便是防暑不当导致的,让我们一起看看有哪些防暑误区吧!


01
过度依赖空调

吹空调时,切记不要讲温度调得过低,这样人容易受凉。而且吹空调不利于空气循环,如果不是很炎热的话,建议还是多吹吹自然风哦。


02
电风扇直吹人体

不知道你有没有试过对着吹电风扇,这样虽然凉快,但也容易让人出现打喷嚏、流鼻涕、肩颈疼痛等症状,这便是我们常说的“风扇病”。





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【模板说明】


排版 | 135编辑器

头图 | 本人原创绘制

图片 | 135摄影图(ID:117、ID:47033)

文字 | 我本人编写,请自行替换




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编号: 130156
时间戳证书:866277315292696576
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作品简介
135编辑器提供的夏天三伏天防暑妙招紫杏色清新文艺模板模板样式,此作品素材ID:130156,该素材可用于:黄色、GIF动图、医疗健康、夏季、紫色、夏天、文艺、花朵、饮料、散文诗歌、手绘、清凉、暑假、夏日、科普、通用、饮品、水彩相关的微信公众号文章模板排版。
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