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乳牙虽会脱落，却是恒牙生长的“向导”。家长应在孩子出牙后开始清洁口腔，避免奶瓶龋；定期检查牙齿，及时纠正不良吸吮习惯，为健康恒牙腾出空间。

青少年处于恒牙萌出与颌骨发育关键期，要养成早晚刷牙、使用牙线的习惯，减少甜食与碳酸饮料摄入。及时进行窝沟封闭，矫正牙齿畸形，让牙齿在青春期稳健“成长”。

职场人的口腔面临多重考验：熬夜上火易引发牙龈问题，应酬过多可能损伤牙齿。除了日常护理，每年洗牙和口腔检查必不可少；发现龋齿、智齿问题及时处理，避免小问题拖成麻烦。

随着年龄增长，牙龈萎缩、牙齿松动成为常见问题。坚持饭后漱口、使用软毛牙刷，佩戴假牙者做好清洁与适配检查；保留自然牙功能，才能让晚年生活依然能品味食物的美好。