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立秋时节,暑气虽未全然退去,“秋老虎” 仍可能盘踞几日,但天地间的气韵已悄然转变。清晨推开窗,不再是盛夏那种密不透风的闷热,风里竟藏了几分清润。
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立秋后,最明显的气候特点便是昼夜温差开始变大。白天可能还会感到炎热,但到了夜晚,随着地面热量散失加快,气温会明显下降,让人感受到丝丝凉意。
立秋后,我国大部分地区的降水会逐渐减少,空气湿度降低,气候变得干燥,也就是人们常说的 “秋燥”。“秋燥” 容易导致人体出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状。此时,人们可以多吃一些润肺生津的食物,如梨、银耳、百合等。