白露二十四节气、企业宣传、古风中国风、蓝色模板

在福建福州，有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，加之此时的龙眼个大核小、口感甜美，深受人们喜爱。

白露节气的到来，意味着昼夜温差进一步加大。此时，夏日残留的暑气逐渐消散，清晨的露水日益加厚，在草木上凝结成一层白白的水滴，所以称为“白露”。

北方地区在白露后，降水明显减少，秋高气爽的同时，空气也变得较为干燥。而南方的“秋老虎”可能还会发威，但总体趋势也是逐渐转凉，降雨也有所减少。

进入白露，养生也需顺应时节。饮食上，宜多吃一些清淡、易消化且富含维生素的食物，如梨、银耳、蜂蜜、百合等，以滋阴润肺、防秋燥。

起居方面，应遵循“早睡早起”的原则，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。适度的运动也不可少，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。