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它由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其典型特征是起病急、高烧不退、全身酸痛乏力症状显著，而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较晚出现。
通常由鼻病毒等其他病原体引起，症状主要局限于鼻咽部，如打喷嚏、鼻塞、流清涕，通常不发烧或仅有低烧，全身症状较轻，如同一场局部的“小规模冲突”。
它主要攻击我们的消化系统，引起呕吐、腹泻、腹痛等，传染性极强，常在人群密集场所（如学校、幼儿园）引起聚集性疫情。
饮食选温热、滋润的食物，配足优质蛋白与多维维生素，以内养外；每日足量温水常伴，能维持黏膜的湿润，增强其防御能力，提升呼吸道自身防线，身心自然滋润安康。
按照“七步洗手法”清洁双手，尤其是在接触公共物品、饭前便后。在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，正确佩戴一次性医用外科口罩或以上级别的口罩。
选择在阳光和煦时进行散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，微微出汗即可，避免大汗淋漓导致阳气外泄、邪气入侵。遵循“春捂秋冻”的古训，但需把握分寸。
均衡营养，润泽身心。多食用温热、滋润的食物，它们能有效滋润呼吸道。同时保证优质蛋白质和多种维生素的摄入。
温水常伴，濡养机体。保证充足的饮水，温水最佳，它仿佛是为干燥的呼吸道落下的一场甘霖，能维持黏膜的湿润，增强其防御能力。
适度锻炼，动静相宜。选择在阳光和煦时进行散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，微微出汗即可，避免大汗淋漓导致阳气外泄。
您是否也在担心，如何在秋冬季节守护好自己和家人的健康？别着急，今天我们就来聊聊三种最常见的秋冬传染病——流感、腮腺炎和诺如病毒，帮您一眼认清它们。