国庆节放假通知节日活动庆祝宣传、政务党政、简约通用、红色模板
10月1日至10月7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。
各部门可根据需求酌情安排加班，出差人员依据当地行事历排配。
国庆期间是旅游出行的高峰期，无论是选择长途旅行还是周边游，都建议大家提前做好规划，预订好车票、机票和酒店，以免耽误行程。
道路拥堵是国庆出行的常见问题，大家要及时关注交通部门发布的路况信息，合理选择出行路线和时间，避开拥堵路段。
虽然疫情形势逐渐好转，但仍不能掉以轻心。出行时要佩戴好口罩，保持社交距离，勤洗手，做好个人防护措施。
如果您选择在家休息，要注意防火、防盗。出门前检查电器、燃气是否关闭，门窗是否锁好。
在景区游玩时，要遵守景区规定，不攀爬危险区域，注意自身安全。
注意饮食卫生，避免购买和食用三无食品，防止食物中毒。
为了避免作息紊乱带来的不良影响，我们可以在国庆假期中有意识地进行调整。提前规划好每天的活动，合理安排休息时间。即使参加聚会或旅游，也尽量保持相对固定的入睡和起床时间。
如果假期中熬夜了，第二天也不要过度补觉，以免影响后续的睡眠。适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于调整身体状态和提高睡眠质量。
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