开学季新生军训指南灰色迷彩风通用模板

虽然已经过了十月，但是中午的太阳依然散发着热量，作为军训常见的用品，还是要准备的。

因军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，甚至嗓子沙哑，可用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

可以常备消炎药与创可贴，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，可放在宿舍里以备不时之需。

军训时胶鞋鞋底一般很薄，易硌脚，故提前买好厚一点的鞋垫，再弄一层软一点的鞋垫铺在上方，脚会舒服很多。

军训时的强度较大，袜子易湿，不可能常洗，所以适当地多带几双吸汗袜子，还是保护好自己的脚。

多泡一会，当军训一天回来之后，身上各种不舒服，尤其是脚！备好热水，伸进去，相信我，你会不想拿出来。

早餐象征着一整天军训的开始，早点睡觉设好闹钟，保证热量的摄入，如稀饭+馒头或包子+鸡蛋；牛奶+面包。

午晚餐荤素搭配，多吃一些肉类、蛋类、水果，及时补充维生素。

军训一定要及时补充水分，常备个杯子，以淡盐水最佳，不要喝过量的白开水，以避免水质性中毒，不喝生水，以免引起肠道传染病。