咨询客服
立即升级

二十四节气立秋习俗橙色极简风模板


秋风响 蟹脚痒


进入秋天,太阳光直射的位置逐渐由赤道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长;昼夜温差逐渐加大。


清凉饮食

进入秋天以后,天干物燥,容易耗人津液,出现口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干结、皮肤干裂等症状。因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。


常笑宣肺

秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感。这时,应保持神志安宁,收敛神气,以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。


常出门走走

秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。运动宜选择轻松平缓、出汗不多的项目,如散步、跳舞等。如此既可以得到锻炼,又可以避免寒气通过毛孔进入人体。



END

秋日来袭,秋风微凉


价格: 会员免费
模板编号: 130892
投诉

手机扫码预览

立即购买