每个人都是自己健康的第一责任人。市疾控中心专家提醒市民朋友们勤洗手、戴口罩,牢记科学防护。
不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用,反而可能会造成对身体或环境的伤害。
不一定!家庭防护应以清洁为主,消毒为辅。如果所在小区无新冠病例,家中没有外人到访,也没有自我隔离的疑似症状者,那么做好日常清洁,无需每天都消毒。
不能完全替代!免洗手消毒液含有杀菌成分(以醇类为主),有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性,有可能造成皮肤过敏反应。
养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒。
用餐前,触摸口鼻和眼睛前,外出返家后,咳嗽或打喷嚏后,清理垃圾后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要及时正确洗手或使用免洗手消毒剂进行手卫生。
冬日虽冷,但也要记得开窗通风,可以选择空气清新和家中无人时通风换气,每日开窗通风2至3次,每次20至30分钟,通风时注意防寒保暖。
乘坐电梯及公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应全程佩戴口罩;口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时,建议立即更换新口罩,以免影响防护效果。
尤其是老年人免疫力低,往往有基础性疾病,接种新冠病毒疫苗,不仅能有效保护个人健康,降低重症率和死亡率,也有助于早日构建群体免疫屏障。
建议没有禁忌症、符合接种条件的人群,特别是老年朋友,应当尽快全程接种新冠疫苗,完成全程接种3个月后及时接种加强针。
建议没有禁忌症、符合接种条件的人群,特别是老年朋友,应当尽快全程接种新冠疫苗,完成全程接种3个月后及时接种加强针。
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