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大暑二十四节气古风棕色绿色模板

何以销烦暑

端居一院中

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经为120°,于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热、雷暴、台风频繁。


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大暑历史渊源
二/十/四/节/气/之/一

大暑,是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰:“土润溽暑(溽暑,指潮湿而闷热)。又五日,大雨时行”;又曰:“大雨不时行,国无恩泽”。

大暑时节

大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。大暑节气,高温酷热、雷暴频繁,雨量充沛,是万物狂长的时节。《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》说:“小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。

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大暑节日习俗
二/十/四/节/气/之/一

01/晒伏姜

伏姜源自中国山西、河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。充分融合后食用,对老寒胃,伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效。

02/喝伏茶

伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。古时候,很多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。

03/斗蟋蟀

大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节,中国很多地区的人们有茶余饭后斗蟋蟀取乐的风俗。大人会先带着小孩到田野里抓蟋蟀,然后到大树底下玩起斗蟋蟀的游戏,可有趣了。

今日大暑
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大暑养生
二/十/四/节/气/之/一
01

合理饮食

可以选择一些具有清热解暑、健脾开胃功效的食物进行食疗。例如,绿豆、冬瓜、莲子等都是非常适合大暑时节食用的食材。绿豆可以煮汤或煮粥,冬瓜可以炖汤或炒菜,莲子则可以煮粥或泡茶饮用。

02

适量运动

大暑时节,应避免在中午等高温时段进行剧烈运动,以免身体过度劳累和中暑。可以选择早晨或傍晚时段进行户外运动,如散步、瑜伽、太极等,这些运动有助于锻炼身体、放松心情。

03

防暑降温

在高温天气下,保持室内通风是非常重要的。可以打开窗户、使用风扇或空调等设备,以保持空气流通和降低室内温度。

防晒措施:外出时应做好

二十四节气之一
大暑时节


END


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